Lezing over Psychotherapie

Lezing over Psychotherapie

Op dinsdag 25 september 2007 was er een lezing over psychotherapie bij de Reinier van Arkel-groep in ’s Hertogenbosch.
De heer A. van Norden gaf een inleiding over dit onderwerp.

Het onderscheid tussen psychisch ziek en gezond is niet altijd makkelijk te maken.
Voor bepaalde klachten bestaat er psychotherapie, zoals bij angsten en bij het omgang met ernstige ziekten. Een psychotherapeut heeft een speciale opleiding gevolgd en kan zich laten registreren bij de overheid en gaat meestal met individuele gesprekken aan het werk. Er bestaan twee soorten psychotherapie namelijk persoongerichte en klachtgerichte. Onder de eerstgenoemde wordt bijvoorbeeld psychoanalyse zoals die Freud bedacht, verstaan. Een voorbeeld van klachtgerichte therapie is cognitieve gedragstherapie waarin aangeleerd gedrag wordt afgeleerd of gewijzigd.

Een andere vorm van psychotherapie werd toegelicht door mevrouw H. Bögels en is natuurlijk groepstherapie.
Vaak bestaat tegen deze vorm weerstand omdat cliënten niet met andermans problemen opgezadeld willen worden of misschien bekenden van elkaar zijn. Groepstherapie heeft echter ook veel voordelen:

    1) Problemen in het contact met anderen worden zichtbaar voor de therapeut.
    2) Je leert van anderen hoe zij problemen oplossen.
    3) Lotgenotencontact wordt bevorderd en werkt troostend en stimulerend.
    4) Het leidt tot gevarieerde feedback, wat vaak constructief is.
    5) Het geeft hoop en het is even effectief als individuele therapie.
    6) Er zijn in de regel kortere wachttijden om ermee te beginnen.

Tegenover de voordelen staan de volgende drie nadelen:
    * je moet aandacht delen met anderen,
    * het kan confronterend zijn en
    * je krijgt minder aparte aandacht van de therapeut.

Er zijn twee basisvormen van groepstherapie, namelijk een continu draaiende ontdekkende groep bij bepaalde leeftijdsgenoten en een meer gestructureerde groep zoals bijvoorbeeld klachtgerichte Libermanmodules.
De rol van de therapeut is in alle gevallen dat er een open sfeer is met een juist therapeutisch klimaat en dat iedereen aan bod komt. Als je met groepstherapie mee wilt gaan doen, neem dan een goede voorbereiding in acht waarin je doelen stelt en eerlijk ten opzichte van jezelf en anderen bent. Het moet natuurlijk altijd wel klikken met je therapeut en groepsgenoten.

Stan van H.